A molte persone potrebbe sembrare un po’ strano, ma credeteci, il massaggio corpo a secco è un modo assolutamente meraviglioso di rinvigorire il corpo e la mente. Si tratta di un antico trattamento che può apportare numerosi benefici per la tua salute. Sebbene non sia un trattamento da paragonare a quello offerto da un professionista, un massaggio con la spazzola secca può aiutarti a ottenere risultati piuttosto rapidi.
Un massaggio con la spazzola a secco può essere fatto sia sulla pelle nuda sia su quella coperta con una crema o hangel olistici. Il vantaggio di fare un massaggio con la spazzola a secco sul corpo è duplice!
Nella maggior parte dei casi, è una procedura indolore e non fa male al corpo. Inoltre, quando viene utilizzata correttamente, offre numerosi benefici per la salute.
Cosa è il Massaggio Corpo a Secco?
Il massaggio corpo a secco è un trattamento che si fa con una spazzola morbida, di solito utilizzata sulla pelle nuda. Si tratta di un modo naturale di ridurre la pelle secca, la disidratazione e la borsite.
Da secoli le persone usano le spazzole secche sulla loro pelle per trattare le condizioni cutanee, lenire l’affaticamento muscolare, stimolare la circolazione e favorire il sistema linfatico.
Benefici Corpo a Secco
Massaggiare la pelle con la spazzola a secco può offrire una molteplicità di effetti benefici per la salute. Alcune delle più importanti tra queste sono:
1. Stimola il Sistema Linfatico
Il massaggio con la spazzola a secco è ottimo per stimolare il sistema linfatico. Stimola i linfonodi e la circolazione del sangue, dissipando i liquidi in eccesso e mantenendo il corpo forte ed equilibrato.
2. Esfolia la pelle
Il massaggio corpo a secco rimuove le cellule morte dalla pelle, liberando i pori, migliorando così la qualità della pelle. Rimuoverà la pelle secca, ridurrà l’oliario e renderà la pelle sana e morbida.
3. Riduce la cellulite
Massaggiare regolarmente la pelle con la spazzola a secco può contribuire a prevenire e ridurre i sintomi della cellulite. Agirà sui depositi di grasso sotto la superficie della pelle e aiuterà a far rimuovere le tossine accumulate.
4. Migliora la circolazione
Gli abituali massaggi con la spazzola a secco contribuiscono a stimolare la circolazione sanguigna e aiutano ad accelerare il processo di guarigione. Inoltre, può rilassare i muscoli, favorire una maggiore flessibilità articolare e promuovere un buon tono muscolare.
5. Migliora la digestione
Gli stimoli esterni derivanti dal massaggio con la spazzola asciutta all’addome o alla schiena possono contribuire a regolare la digestione. Il rilascio di endorfine in risposta a questi massaggi aiuterà a calmare lo stomaco e consentirà al tuo sistema digestivo di funzionare meglio.
6. Riduce lo Stress
Il massaggio con la spazzola a secco è ottimo anche per abbassare i livelli di stress e di ansia. La pressione sul tuo corpo, alcuni movimenti lenti e regolari, aiuterà a rilassare e a calmare il tuo sistema nervoso, aumentando la chiarezza mentale.
Come Fare Corpo a Secco
Non è necessario essere dei professionisti del massaggio per fare un massaggio con la spazzola a secco sul proprio corpo. Il processo è piuttosto semplice e può essere fatto da qualunque persona con una buona tecnica. Quello che dovrai fare è:
1. Preparare la pelle
Prima di fare un massaggio con la spazzola a secco, la superficie della pelle deve essere pulita e priva di impurità. Risciacqua la pelle con acqua tiepida e preparala con un olio o una crema idratante, in modo che la spazzola possa scorrere con più facilità sulla superficie.
2. Tenere la spazzola con salda
Quando eseguirai il massaggio, assicurati di tenere la spazzola salda, ma non così stretta da farti male. Allo stesso tempo devi assicurarti anche di essere dolce, in modo da non graffiare la superficie della pelle. Non cercare di preme troppo intensamente la spazzola.
3. Eseguire i movimenti con lentezza
I movimenti devono essere di piccolo raggio e lenti. La spazzola dovrebbe essere esercitata sulla superficie della pelle con una certa regolarità, senza pressioni esagerate. Dovrai prendere in considerazione le tue condizioni, se soffri di particolari problemi di salute.
4. Applicare una pressione costante
In questo caso la pressione dev’essere costante. Leggermente più dura negli arti e gradatamente più leggera sulla schiena e nell’addome. Ciò significa che dovrai esercitare una certa pressione sulla superficie della pelle, ma senza esagerare.
5. Prestare attenzione ai punti di pressione
Apporta una attenzione speciale ai punti di pressione sulla schiena e sul petto, per favoreggiare una migliore circolazione del sangue. Se viene fatta la procedura correttamente, sentirai una sorta di calore o vibrazione nell’area interessata del tuo corpo.
6. Rinforzare i muscoli
I massaggi con la spazzola a secco sono l’ideale anche per rinforzare i muscoli e prevenire l’indolenzimento. Se hai un muscolo indolenzito, un massaggio con una spazzola morbida dei suoi dintorni può avere un effetto benefico in quella zona.
7. Uso di olio
Alcune persone preferiscono applicare un po’ di olio sul corpo prima di eseguire un massaggio con la spazzola a
